Jak dbać o swoje zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo w naszym kraju aptek… Jednak wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach słabo jemy – to powoduje, że zasadniczo źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład Japończyków. W końcu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków zdrowo jedzą, a więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. artykuly
2. teksty
3. felietony
4. felietony
5. artykuly